ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี ควรได้รับการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต ตรวจเลือดเพื่อดูระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด การทำงานของตับและไต การตรวจปัสสาวะ ควรได้รับการตรวจเต้านมโดยแพทย์ ตรวจภายในและเช็คมะเร็งปากมดลูก การตรวจแมมโมแกรม การตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเป็นไปตามข้อบ่งชี้ ซึ่งแพทย์จะพิจารณาเป็นรายๆ ไป ในรายที่มีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงต่อโรคบางอย่าง อาจตรวจเพิ่มเติมตามที่แพทย์เห็นว่าเหมาะสม
คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย
นโยบายคุกกี้
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
ผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพครบวงจรจากโรงพยาบาลยันฮี
วัยทองควรกินวิตามินอะไร ดูแลตัวเองอย่างไร
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ งดสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเป็นประจำ
การตรวจสุขภาพเป็นประจำ ถือเป็นสิ่งสำคัญในช่วงวัยหมดประจำเดือน สำหรับขั้นตอนการตรวจร่างกายนี้ เช่น การเช็กความดันโลหิต ตรวจระดับคอเลสเตอรอล และตัวชี้วัดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
โปรแกรมตรวจสุขภาพประจำปีแบบรอบด้าน
ติดตามข่าวสารล่าสุด และ นัดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญระดับโลกได้ทันที
หน้าแรกhouseเกี่ยวกับaboutทีมของเราour staffบริการของเราsupportแบบฟอร์มตรวจเช็คสุขภาพdiagnosticเคล็ดลับblogวีดีโอความรู้video clipติดต่อเราMake contact with
โปรตีน นอกจากจะมีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปแล้ว ยังสามารถช่วยชะลอการเสื่อมของมวลกล้ามเนื้อได้ด้วย ช่วยให้กล้ามเนื้อของผู้สูงอายุยังคงแข็งแรง และไม่เสื่อมสลายไปตามกาลเวลา
สิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงเราจะเลิกทำเมื่อโตขึ้นคือการใส่กางเกงยีนส์รัดรูปแบบวัยสาว เพราะไม่ค่อยมีโอกาสได้ใส่หรือบางทีก็คิดว่ามันอาจจะไม่เหมาะกับวัยแล้ว แต่ไม่จริงเลย ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถสวมใส่กางเกงยีนส์ได้ทั้งนั้น ลองหยิบกางเกงยีนส์ตัวเดิมที่เคยใส่ ไม่ก็หาซื้อตัวใหม่ที่เข้ากับรูปร่างของเราในตอนนี้ เมื่อถึงวันหยุดอย่างวันเสาร์ - อาทิตย์ วัยทอง ควร ดูแล ตัว เอง อย่างไร ให้ใส่ออกไปเที่ยวเล่นดู ปลดปล่อยตัวเองจากชุดวัยทำงานที่สร้างความภูมิฐาน ด้วยการใส่กางเกงยีนส์สุดแซ่บก็ปลุกพลังของเราได้ดีเหมือนกันนะ
มีปัญหาเรื่องการนอน นอนน้อย นอนไม่หลับ